Aparte de ser el mejor deporte por excelencia, porque pone en movimiento los brazos, el tronco, piernas y cabeza, los doctores recomiendan este deporte para recuperarse. La práctica de la natación permite tener una óptima salud a nivel no solo muscular o articular sino también respiratorio, por esta razón es que se le conoce como […]
Para nadie es un secreto que nadar es uno de los deportes más completos que hay debido a que involucra la mayor parte de todo nuestro cuerpo pero, ¿porque es importante aprender a nadar? Esta es una de las preguntas más frecuentes, pero la respuesta más importante sería porque en caso de un accidente o […]
Un atleta, cuando nada, puede desperdiciar mucha energía si no usa la técnica apropiada. Por eso, el principal consejo es no comenzar a nadar por cuenta propia y sí buscar un profesor para que nos oriente. La peor parte de comenzar a nadar sin la guía de un profesional es que los errores se transforman en vicios, […]
