¿Ya has utilizado las aletas o comúnmente conocidas “Patas de Rana” en tus clases de natación? A partir de ahora vas a querer potenciar tu entrenamiento, fortaleciendo tu patada y tus piernas, por lo tanto te va ayudar a tomar más velocidad de la que normalmente tienes sin ellas. Hay dos tipos de aletas: Largas […]
Para nadie es un secreto que nadar es uno de los deportes más completos que hay debido a que involucra la mayor parte de todo nuestro cuerpo pero, ¿porque es importante aprender a nadar? Esta es una de las preguntas más frecuentes, pero la respuesta más importante sería porque en caso de un accidente o […]
Un atleta, cuando nada, puede desperdiciar mucha energía si no usa la técnica apropiada. Por eso, el principal consejo es no comenzar a nadar por cuenta propia y sí buscar un profesor para que nos oriente. La peor parte de comenzar a nadar sin la guía de un profesional es que los errores se transforman en vicios, […]
