diabetes – ADN Los Delfines https://www.academiadenatacionlosdelfines.com Tue, 07 Aug 2018 23:43:45 +0000 en-US hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.6.2 https://www.academiadenatacionlosdelfines.com/wp-content/uploads/2017/10/cropped-logo512-adnld-32x32.jpg diabetes – ADN Los Delfines https://www.academiadenatacionlosdelfines.com 32 32 Natación, el mejor deporte para aliviar una lesión. https://www.academiadenatacionlosdelfines.com/lesiones-musculares-clases-de-natacion/ Tue, 07 Aug 2018 23:40:21 +0000 http://www.academiadenatacionlosdelfines.com/?p=529 Aparte de ser el mejor deporte por excelencia, porque pone en movimiento los brazos, el tronco, piernas y cabeza, los doctores recomiendan este deporte para recuperarse. La práctica de la natación permite tener una óptima salud a nivel no solo muscular o articular sino también respiratorio, por esta razón es que se le conoce como uno de los deportes más completos que existen, para aliviar lesiones, debido a su bajo impacto en el cuerpo.

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La natación es un deporte adecuado para determinados tipos de lesión, y ojo no lo decimos nosotros por ser academia, lo dicen los doctores y especialistas, por lo general son ellos los que recomiendan la práctica de esta bella disciplina para la recuperación de algunas lesiones.

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¿Cuales son las dolencias más comunes por las cuales recomiendan la natación?

  • Los dolores de espalda
  • La lumbalgia
  • Problemas de articulaciones
  • Artrosis (no aguda)
  • Tendinitis
  • Fibromialgia
  • Entre otros

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Finalmente, si tienes alguna lesión muscular o articular te recomendamos antes consultar con tu médico y que sea el el primero en indicarte o recomendarte esta disciplina.

 

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