¿Porque es importante calentar antes de cualquier ejercicio? Para nadie es mentira que la mayoría llegan a la academia de natación, se cambian, se duchan y se meten al agua a nadar. La natación como cualquier otra actividad requiere calentamiento en los músculos de todo el cuerpo, más en este tipo de ejercicio donde se […]
Para nadie es un secreto que nadar es uno de los deportes más completos que hay debido a que involucra la mayor parte de todo nuestro cuerpo pero, ¿porque es importante aprender a nadar? Esta es una de las preguntas más frecuentes, pero la respuesta más importante sería porque en caso de un accidente o […]
Un atleta, cuando nada, puede desperdiciar mucha energía si no usa la técnica apropiada. Por eso, el principal consejo es no comenzar a nadar por cuenta propia y sí buscar un profesor para que nos oriente. La peor parte de comenzar a nadar sin la guía de un profesional es que los errores se transforman en vicios, […]
