Cuando se inicia en la natación una de tus primeras lecciones será como aprender a respirar debajo del agua. Familiarizarte con el agua, no tenerle miedo y sentir el agua como parte de un todo. Las bases que tengas en cuanto a las técnicas de respiración serán tu soporte para todos los entrenamientos y objetivos […]
Para nadie es un secreto que nadar es uno de los deportes más completos que hay debido a que involucra la mayor parte de todo nuestro cuerpo pero, ¿porque es importante aprender a nadar? Esta es una de las preguntas más frecuentes, pero la respuesta más importante sería porque en caso de un accidente o […]
Un atleta, cuando nada, puede desperdiciar mucha energía si no usa la técnica apropiada. Por eso, el principal consejo es no comenzar a nadar por cuenta propia y sí buscar un profesor para que nos oriente. La peor parte de comenzar a nadar sin la guía de un profesional es que los errores se transforman en vicios, […]
