Con la colaboración de Sikana, te enseñamos este valioso vídeo informativo sobre las técnicas de Respiración.

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En este artículo queremos compartirle las 10 principales razones por las cuales su hijo debe de aprender a nadar, como bien lo dice nuestro slogan “La Natación, el deporte más completo por excelencia”, es el mejor deporte porque todos los beneficios que implica practicar natación se ven reflejados no solamente en una mejor calidad de vida para los niños, sino también se ve reflejado en  toda su salud y bienestar emocional.

A continuación le detallamos 10 razones principales por las cuales su hijo debería de aprender a nadar.

1. Estimula las habilidades sociales, haciendo que su hijo se relacione con otros niños  fuera del entorno familiar o colegial. De esta forma le permite conocer otros niños y mejorar su desarrollo social.
2. Fortalece los músculos, mejora enormemente la velocidad, agilidad, coordinación y flexibilidad muscular.
3. Fortalece el corazón.
4. Fortalece el sistema respiratorio.  Por medio de una respiración eficiente, propicia una mejor oxigenación en los pulmones. Es un excelente deporte para los niños que presentan asma.
5. Mejora la coordinación y la flexibilidad corporal
6. Controla el peso corporal, es uno de los deportes que más calorías quema, y en donde están involucrados la mayor parte de músculos del cuerpo.
7. Favorece a la autoconfianza, el niño al poder realizar diferentes técnicas de nado,logra superar metas y objetivos, de esa manera supera sus propias metas las cuales va logrando poco a poco.
8. Desarrolla Disciplina, al estar en clases de natación contínua, desarrolla la disciplina no solamente para la natación sino para diferentes circunstancias de su vida. Practicar este deporte al menos una vez a la semana es indispensable para poder desarrollarla.
9. Fortalece la memoria y la concentración, al estar los músculos relajados y continuamente realizando los mismos movimientos, el cuerpo y la mente entran en un estado de despeje y de calma.
10. Le da el conocimiento necesario para ofrecer ayuda en caso de una emergencia en cualquier medio acuático. ¡Tu hijo puede salvar vidas!

En nuestra Academia de Natación Los Delfines, ubicada en Tibás pensamos que matricular a tu hijo en clases de natación lo beneficiará de modo integral, por esa razón queremos invitarlo a una clase de prueba para que inicie sus clases de natación en nuestra academia.

Para empezar la natación es uno de los deportes más completos por excelencia, no lo decimos nosotros, lo dicen los doctores.  En Costa Rica la natación en adultos mayores es uno de los ejercicios más recomendados para fortalecer el sistema musculatorio. Hoy en día el adulto mayor no debería de quedarse en casa, sino buscar diferentes actividades que le permitan desarrollarse, compartir y sobre todo obtener más vitalidad para poder ejecutar todas las actividades diarias que tiene.

Muchos de los problemas que se empiezan a sentir después de los 50 – 60 años a nivel de salud son  la disminución de la masa muscular, el sedentarismo que trae consigo otras muchas enfermedades y el aislamiento de la persona. Todo esto puede  minimizarse con la práctica de la natación.

Entre los beneficios de practicar natación en adultos mayores están:

• Fortalecimiento del sistema cardiovascular.
• Fortalecimiento de todo el sistema musculo-esquelético.
• Mejora la Respiración
• Regula la presión arterial
• Mejora el sistema respiratorio

En resumen la natación en adultos mayores mejora la calidad de vida completamente, no pierda la oportunidad de matricular a sus seres queridos adultos mayores en clases de natación, en nuestra academia sabemos que el cambio a nivel de calidad de vida es notable luego de la primer clase. Ellos van a querer seguir nadando, porque entre otras cosas, están aprendiendo una nueva disciplina y por otro lado estan socializando lo cual hace que se sientan bien, con vitalidad y llenos de energía.

Lo invitamos a que nos conozca y obtenga la primer clase gratis, la cual es una clase de prueba. queremos que se sienta seguro dela calidad del servicio que ofrecemos, de nuestras instalaciones y de los profesionales con los que trabajamos.