Si usted tiene a sus padres en edad adulta o inclusive abuelos, usted puede matricularlos en clases de natación para adultos mayores, existen muchos tabús y es por eso que deseamos como profesionales explicarle bien todos los beneficios que se consiguen con este maravilloso deporte y los pocos riesgos que se toman practicándolo en la […]
Michael Phelps es uno de los más grandes nadadores a nivel mundial, es un referente de la natación a nivel mundial y nacional, a el cual muchos admiran. No es para menos, ya que en las Olimpiadas de Beijing gana 8 medallas de oro. Si quieres conocer quien es este impresionante nadador, te dejamos un […]
¿Porque es importante calentar antes de cualquier ejercicio? Para nadie es mentira que la mayoría llegan a la academia de natación, se cambian, se duchan y se meten al agua a nadar. La natación como cualquier otra actividad requiere calentamiento en los músculos de todo el cuerpo, más en este tipo de ejercicio donde se […]
¿Que es la Frecuencia Cardiaca? La frecuencia cardiaca es la cantidad de veces que late un corazón en determinado tiempo, o bien como se suele expresar, las pulsaciones que un corazón da en un minuto. Pulsaciones por minuto. Este valor es de suma importancia en cualquier deporte y mucho más en la natación. Ya que […]
Para nadie es un secreto que nadar es uno de los deportes más completos que hay debido a que involucra la mayor parte de todo nuestro cuerpo pero, ¿porque es importante aprender a nadar? Esta es una de las preguntas más frecuentes, pero la respuesta más importante sería porque en caso de un accidente o […]
Un atleta, cuando nada, puede desperdiciar mucha energía si no usa la técnica apropiada. Por eso, el principal consejo es no comenzar a nadar por cuenta propia y sí buscar un profesor para que nos oriente. La peor parte de comenzar a nadar sin la guía de un profesional es que los errores se transforman en vicios, […]
